Ansiedad a mi también me pasa
15,95€ IVA incluido
Una guía para jóvenes y adolescentes para acompañarlos en sus miedos y ansiedades.
En el encontrarás estrategias fáciles y eficaces para manejar la ansiedad, los ataques de pánico y el estrés de los jóvenes, basadas en la evidencia. El libro es una herramienta fundamental para jóvenes desde los 12 años. También para adultos pues nos va a permitir entender y ayudar a nuestros hijos e hijas.
Este libro supone un espacio para reflexionar sobre nuestra salud y equilibrio mental, y al mismo tiempo una herramienta para gestionar la ansiedad, las reacciones de nuestro cuerpo frente a ésta y aprender a hacerle frente.
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Descripción
Una guía para jóvenes y adolescentes para acompañarlos en sus miedos y ansiedades.
El libro es una herramienta fundamental para jóvenes desde los 12 años. También para adultos pues nos va a permitir entender y ayudar a nuestros hijos e hijas.
