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Ansiedad a mi también me pasa

15,95 IVA incluido

Una guía para jóvenes y adolescentes para acompañarlos en sus miedos y ansiedades.

En el encontrarás estrategias fáciles y eficaces para manejar la ansiedad, los ataques de pánico y el estrés de los jóvenes, basadas en la evidencia. El libro es una herramienta fundamental para jóvenes desde los 12 años. También para adultos pues nos va a permitir entender y ayudar a nuestros hijos e hijas.

Este libro supone un espacio para reflexionar sobre nuestra salud y equilibrio mental, y al mismo tiempo una herramienta para gestionar la ansiedad, las reacciones de nuestro cuerpo frente a ésta y aprender a hacerle frente.

Disponible para reserva

Descripción

Una guía para jóvenes y adolescentes para acompañarlos en sus miedos y ansiedades.

El libro es una herramienta fundamental para jóvenes desde los 12 años. También para adultos pues nos va a permitir entender y ayudar a nuestros hijos e hijas.

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